拓展训练心得与感想——【SCDC成员分享】

2015-10-19 12:02 拓展训练心得体会来源于：长沙拓展训练网

SCDC拓展训练充实圆满

2015年10月17日哈尔滨金融学院大学生职业发展俱乐部开展了SCDC第四届成员的拓展训练。伙伴们踏着满地秋叶早早的便来到了第二体育馆，随着兴奋与期待开始了一天的训练。

信任背摔是展开的第一个项目，伙伴们充分利用对大家的信任对团队的信任将自己的重量交给大家。不仅让我们学习到了团队的合作，更让我们学习到了自信与他信的力量。第二个项目是蛟龙过海齐心协力前进。不论输赢，我们都体会到团队合作的力量与一起努力的滋味。

经过短暂的休息，下午的七巧板模拟了我们的人生。七巧板游戏中途的种种都体现了我们的自我与本性，让我们深深的认识了自我，并懂得了合作共赢的道理。接下来的挑战150，更是对团队合作的考验。此时此刻的每个人都放下了包袱，全身心的投入到挑战中，每一个游戏都积极的参加，努力给团队带来一份热情和精彩。结果都不重要，过程中的收获是最美的。当大家带着疲倦的笑容站成一个圆圈，迎来了今天最后的人生路上百分百，我们将自己的重量百分百信任交给他人，又用自己不大的力气撑起前面的伙伴，一直数到一百迎来了拓展训练的尾声。我们在游戏中成长，在训练中学习，在团队中找到自我。感谢SCDC提供的这次训练机会。我们爱我们的团队，我们爱我们的家！

供稿：宣传部唐一丹

拓展训练，绽放自我

暨哈尔冰金融学院大学生俱乐部拓展训练

金秋十月，由大学生俱乐部举办的大学生俱乐部拓展训练于哈尔滨金融学院第二体育馆盛大开幕，此次活动秉承“拓展自我，合作万岁”的主旨以提高大学新生对自我的认识及加强大学生的团队意识。

在本次活动中有着互相认识互相信任的破冰之旅，有着有着培养信任的信任背摔，让同学们学会合作，学会将自己的后背交给别人，学会信任他人。有着与同学亲密合作，不放弃不抛弃的奔跑，在活动中同学们学会相互理解、互不抱怨的理念。在七巧板中，同学们学会了交换、交流、合作，学会了如何在不影响他人的情况下将任务完成。在挑战150秒中的三个小活动中我们自主合作，充分利用不充分的时间内达到了我们的预期目标。在成功百分百中，我们充分的信任他人，在那难熬的100秒钟，我们为了不辜负同学们的期望不断努力，不断咬牙坚持。在成功的时候我们大声庆祝，互相给予拥抱。为这一天的付出和收获感到高兴，感到自豪。在最后，大学生职业发展俱乐部的主席袁月对一天的拓展训练做了总结，并对希望同学在大学生职业发展俱乐部今后的活动中大家能够相亲相爱，团结一致。在团队聚餐时同学们相互对对方今天的表现作出鼓励，在聚餐中同学之间展现着一股浓浓的家的味道。

纵观整场训练，竞争和团结互相纠缠在一起。在各种小活动中，同学们相互认识，相互信任，相互帮助，为同一个目标共同努力。在活动中，培养了同学们的团队意识，充分达到了哈尔滨金融学院大学生职业发展俱乐部举办此次活动的目标。

供稿:宣传部曾相黔

若要怎样，全凭自己

[宣传部15级金子平报道]2015年10月17日早七点十五哈尔滨金融学院SCDC俱乐部在校第二体育馆举行了拓展训练活动，参与成员来自俱乐部主席团及俱乐部2015届新生组成。七点三十分许，承训机构教练到达会场，队伍集结完毕，经过教练的活动要求讲解后，活动正式开始。

受训成员被分为四个小队，各二十七人，第一项活动就是由小队成员自主推选出队长，副队长，后勤，安全管理以及旗手组成队伍领导班子并命名小队，设计队旗。大家完成的非常出色，每个小队都彰显出了自己小队独特的内在文化。

第二项活动是有着丰富内涵的信任背摔，每一个成员都扮演了背摔者和承接者两个角色。此项活动旨在告诉每个人任何人都有帮助别人也有需要别人帮助的时候，可想而知一个不愿帮助他人的人在下落时心中的忐忑不安，而一个乐于帮助他人的人却会很坦然，因为他知道他用心交的朋友们不会在他需要帮助时弃他而去。承训团教练们像一面镜子让我们看到了我们身上的不足。在教练总结后我们进入了上午最后一项团队训练活动—蛟龙出海并出色完成。

短暂的午休之后，在教练的带领下进入了下午的拓展训练。受训人员集结完毕，第三项活动正式开始，受训队员被随机分为七个小组，活动名为七巧板，听名字似乎是个人人都会的简单游戏，但事实却并非如此，每个队伍只有少数板块，并不足以拼成一个图案，这就需要各个小组之间互相配合，但这项活动我们全体成员完成的都不好，但我们有收获，我们发现了自己在团体活动中的自身不足之处！

接下来的团队活动更是温馨，同学通过参加这次活动由不认识变的熟悉了，建立了深厚的友谊，同时也锻炼了同学们的合作意识。一天的训练

很快就结束了，我们不舍的与教练告别，这一天充实又有意义，我们认识到了自身与团队的关系，也认识到了自身的不足！

一天紧张的训练结束了，俱乐部组织了聚餐，在聚餐中我们结识了学长以及同级同学们，我们认识到SCDC是一个大家庭，大家庭中人人没有距离感，没有高低贵贱。虽然我们远离了自己的父母，但是我们却在SCDC中找到了家的温暖，家的感觉。这一天在一片笑声中结束的，相信同学们得到的不仅是欢乐还有很多，比如开阔了思维，结交了好友，懂得了合作。这次活动很成功，希望下次我们能通过SCDC这个平台经历更多的这样的活动！

供稿:宣传部金子平

改变自我体验团结

—哈金院拓展训练

深秋十月由哈金院大学生职业发展俱乐部承办的第四届拓展训练活动于10月17日在哈金院二体展开。此次训练承载着“重新认识自我，积极融入集体，贡献自我力量，全心全意投入活动”的主旨挑战自我，激发潜能，勇于担当，从而提升大学生自我认知能力和团队协作能力。

对于大一新生来说活动中的游戏是新颖独特的，对于大二大三的学长学姐们又是不同于往期的更深层次的体验与触动。活动期间每一小队都分有专业教练给大家做详细讲解并且帮助大家完成各项游戏内容，同学们也都亲身体验，从游戏中学会人生道理。

活动分为五大环节，其中第一环节的信任背摔，我们互换角色，同时感受责任与安全。第二环节的齐心协力需要我们整齐划一，配合默契，并且全身心的投入其中。第四第五环节的挑战150和人生路上100%带来的又是坚持与冲刺，当然不可或缺的团结与力量也包含其中。每位同学印象最深的应该是第三环节的七巧板，当游戏结束，教练告知从头到尾的努力却是向错误方向前进时，每个人的心中不免失落与自责，这就告诉我们是否应该找到我们自我的领导，并在当下突破它。

纵观此次活动，我们有所体会，有所收获。在热烈而又疲惫的氛围中感受自我带来的力量和团队回报我们的荣誉与感动。深深的告诉我们，在这样一个时代背景中，我们该做的是团队协作，只靠自己不会成功，只会与目标背道而驰。

供稿：宣传部魏冰池

大学生职业发展俱乐部拓展训练

为了更好的培养SCDC各成员之间的积极沟通、相互信任、团结协作的意识增强同学们的责任感和归属感，2015年10月17日，大学生职业发展俱乐部所有成员参加了以团队凝聚为主题的拓展训练活动。

10月17日，早晨7点30分，SCDC各部门成员集合在学校第二体育馆。怀着即紧张又兴奋的心情，我们的拓展训练开始了。在教练进行初步的介绍后，我们的成员被分成了四个小队，并在训练开始的第一时间就设计队名、口号、队歌，预示着训练的整个过程都离不开集体的智慧与力量，离不开团队的支持与鼓励。

每个训练项目都是经过精心策划而来。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。“破冰启航”“信任背摔” “蛟龙过海”“七巧板游戏”“挑战150秒”“信任百分百”如同教练所说的那样，这一个又一个的训练项目，他们就像是一面镜子，我们在这次的训练中可以观察到自己的短板和长板，从而更好的完善自己。其中，“信任背摔”游戏就是把我们自己完完全全的交给了团队，通过这个游戏，我们懂得了没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。“信任百分百”是这次拓展训练的最后一个项目，在数到100的哪一个刹那，每个人脸上都洋溢这青春的朝气。“我爱我的团队，我爱我的家，我爱SCDC”声音环绕在体育馆的每一个角落，在教练和主席的总结发言后，我们结束了这次拓展训练，并进行大学生职业发展俱乐部纳新后的首次会餐。

拓展训练是短暂的，但却给每位成员都留下了深刻的启示，加强了成员之间的了解、信任和交流。增强了整个团队的协作意识，我相信，通过这次的训练，我们的SCDC会变得更棒！小伙伴们，让我们共同成长！

供稿：宣传部李雯

（编辑：拓展训练心得体会）